Frequent Urination: Causes, What It Means & How To Stop in hindi

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Frequent Urination  

बार-बार पेशाब आना :

बार-बार पेशाब आना पूरे दिन में औसत (सात से आठ बार) से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता है।  यह किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों, गर्भवती लोगों और बढ़े हुए प्रोस्टेट enlarged prostate वाले लोगों में अधिक आम है।  सबसे आम कारण मूत्र पथ के संक्रमण हैं।  उपचार  कारण पर निर्भर करता है।

Frequent urination is the need to pee more often than average throughout the day. The most common cause is urinary tract infections

What is frequent urination?

बार-बार पेशाब आना क्या है?

बार-बार पेशाब आना तब होता है जब आपको दिन या रात में कई बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है।  यह आपके दैनिक जीवन के लिए असुविधाजनक और विघटनकारी है।  लिंग या लिंग की परवाह किए बिना सभी लोगों के बीच यह एक आम शिकायत है।

बार-बार पेशाब आना कई अलग-अलग स्थितियों का एक लक्षण है और इसमें कई तरह के उपचार हो सकते हैं।  यह गर्भावस्था या मूत्र पथ के संक्रमण का लक्षण हो सकता है, या अधिक गंभीर या लंबे समय तक चलने वाली स्थिति जैसे blood sugar, अतिसक्रिय मूत्राशय या प्रोस्टेट prostate की समस्या हो सकती है।

कई मामलों में, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अंतर्निहित स्थिति का इलाज करके बार-बार पेशाब आने से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

Frequent urination at night - 

रात में बार-बार पेशाब आना

रात में कभी-कभार पेशाब करने के लिए उठना आम बात है।  वास्तव में, पेशाब करने के लिए उठना सामान्य है।  सामान्य तौर पर, आप अपने 40 और 50 के दशक में रात में एक बार पेशाब करने की उम्मीद कर सकते हैं, अपने 60 और 70 के दशक में रात में दो बार और यहां तक ​​कि अपने 80 और उसके बाद रात में दो से तीन बार पेशाब करने की उम्मीद कर सकते हैं।  लेकिन रात में बहुत बार जागना आपको पर्याप्त नींद लेने से रोक सकता है और कभी-कभी स्वास्थ्य की स्थिति का संकेत होता है।  इस तरह के बार-बार पेशाब आने को निक्टुरिया कहा जाता है।  कुछ गंभीर स्थितियाँ - जैसे दिल की विफलता, आपके पैरों में सूजन (सूजन) और नींद संबंधी विकार - रात में बार-बार पेशाब आने की संभावना अधिक होती है।

What’s normal and how many times is too frequent to urinate?

क्या सामान्य है और कितनी बार  पेशाब आना चाहिए ?

अधिकांश लोग औसतन प्रति दिन लगभग सात से आठ बार पेशाब करते हैं। यदि आपको इससे अधिक पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है, या यदि आप जाने के लिए हर घंटे या 30 मिनट में उठ रहे हैं, तो आप बार-बार पेशाब कर सकते हैं। यह अभी भी "सामान्य" माना जा सकता है, खासकर यदि आप बहुत सारे तरल पदार्थ पी रहे हैं या कुछ दवाएं ले रहे हैं। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह आपके लिए विशिष्ट है।

अगर आपको बार-बार पेशाब आने की संभावना है तो :

• Are pregnant.
• Are over 70 years old.
• Have an enlarged prostate

What causes frequent urination?

कई स्थितियां बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• Urinary tract, bladder and pelvic conditions.

• Pregnancy.

• Diabetes.

• Enlarged prostate.

• Conditions that affect your brain and nervous system.

• Medications.

Urinary tract, bladder and pelvic conditions.

मूत्र पथ, मूत्राशय और श्रोणि की स्थिति।

बार-बार पेशाब आने का सबसे आम कारण यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) है। ये आपके मूत्राशय, मूत्रमार्ग या आपके मूत्र पथ के अन्य भागों में जीवाणु संक्रमण हैं। इनमें सिस्टिटिस (मूत्राशय का संक्रमण), मूत्रमार्गशोथ (मूत्रमार्ग का संक्रमण) और पायलोनेफ्राइटिस (गुर्दे का संक्रमण) शामिल हैं। योनिनाइटिस के विभिन्न प्रकार भी लगातार पेशाब का कारण बन सकते हैं, जिसमें खमीर संक्रमण, बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) या ट्राइकोमोनास शामिल हैं।

आपके मूत्र पथ और श्रोणि क्षेत्र में अन्य स्थितियां जो बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• Interstitial cystitis/bladder pain syndrome.

• Overactive bladder syndrome.

• Urethral, bladder or uterine prolapse into your vagina.

• Radiation therapy to your pelvic area.

• Rarely, bladder cancer or pelvic tumor.

• Narrowing of your urethra (urethral stricture).

Pregnancy गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आना बहुत आम है। भ्रूण आपके मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है, जिससे यह कम हो जाता है और आपको अधिक पेशाब करने का कारण बनता है।

When does frequent urination start in pregnancy?

गर्भावस्था में बार-बार पेशाब कब आता है?

आपको अपनी पहली और तीसरी तिमाही में अधिक बार पेशाब करना पड़ सकता है।  यह दूसरी तिमाही में कम आना आम है।

Diabetes मधुमेह :

बार-बार पेशाब आना टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों का एक सामान्य लक्षण है। जब आपका शरीर ग्लूकोज को तोड़ने के लिए इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आपको अधिक पेशाब आता है। बार-बार पेशाब आने के अन्य कारणों की तुलना में जब आप जाते हैं (पॉल्यूरिया) तो मधुमेह में पेशाब की मात्रा अधिक होने की संभावना अधिक होती है।

Enlarged prostate

बड़ी हुई पौरुष ग्रंथि

पुरुषों और पुरुषों में जन्म के समय पुरुष (एएमएबी) सौंपा गया है, प्रोस्टेट एक गोल्फ-बॉल-आकार की ग्रंथि है जो कुछ तरल पदार्थ बनाता है जो स्खलन के दौरान निकलता है। एक बढ़ा हुआ प्रोस्टेट enlarged prostate (सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया) - या, शायद ही कभी, प्रोस्टेट ट्यूमर - आपके मूत्र तंत्र पर दबाव डाल सकता है और बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकता है।

Other causes-अन्य कारण

बार-बार पेशाब आने के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• Stroke.

• Spinal cord injuries.

• Fibromyalgia.

• Diuretics (medications that help remove extra salt and water from your body).

• Alcohol or caffeine.

How do I know if it’s frequent urination?

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे बार-बार पेशाब आता है?

यदि आप दिन में आठ बार से अधिक या रात में दो बार से अधिक बार पेशाब कर रहे हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको अपने लक्षणों को समझने और कारण खोजने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, वे आपसे इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:

आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?

 आप आमतौर पर कितना तरल पदार्थ पीते हैं और किस प्रकार का?

• क्या आप सामान्य से अधिक पानी पी रहे हैं?
• क्या आप शराब या कैफीन पीते हैं?
• क्या दिन या रात के कुछ निश्चित समय हैं जब आप खुद को अधिक चलते हुए पाते हैं?
• क्या आपके पैरों में सूजन है ?
• क्या आप खर्राटे लेते हैं?

• What medicines are you taking?

• How much fluid do you usually drink and what kinds?

• Are you drinking more than usual?

• Do you drink alcohol or caffeine?

• Are there certain times of day or night you find yourself going more?

• Do you have swelling in your legs?

• Do you snore?

प्रदाता यूटीआई के परीक्षण के लिए मूत्र का नमूना भी ले सकता है। यदि उन्हें अन्य कारण नहीं मिलते हैं, तो वे ट्यूमर या अन्य संरचनात्मक समस्याओं को देखने के लिए अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन का उपयोग कर सकते हैं जो बार-बार पेशाब आने का कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में, वे आपके मूत्राशय के अंदर देखने के लिए सिस्टोस्कोप (एक छोटा कैमरा) का उपयोग कर सकते हैं।

How can I stop frequent urination? 

मैं बार-बार पेशाब आने को कैसे कम कर सकता हूँ?

आप उपचार द्वारा बार-बार पेशाब आने को नियंत्रित या बंद कर सकते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर आपके लक्षणों का कारण निर्धारित करके आपका इलाज शुरू करेगा।

उपचार अंतर्निहित स्थिति पर निर्भर करता है और इसमें शामिल हो सकते हैं:

आपके द्वारा दैनिक आधार पर पीने वाले तरल पदार्थों के प्रकार और मात्रा सहित द्रव परिवर्तन।

• यूटीआई जैसे संक्रमणों का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स।

• मधुमेह, प्रोस्टेट मुद्दों या अन्य चल रही स्थितियों का प्रबंधन।

• अतिसक्रिय मूत्राशय के लिए पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी।

• व्यायाम यदि आपको बार-बार जाने की आवश्यकता के साथ-साथ मूत्र रिसाव होता है।

• Fluid modifications, including the type and amount of fluids you drink on a daily basis.

• Antibiotics to treat infections like a UTI

• Management of diabetes, prostate issues or other ongoing conditions.

• Pelvic floor physical therapy for overactive bladder.

• Kegel exercises if you have urine leakage along with a frequent need to go.

What can I do at home manage frequent urination naturally? 

बार-बार पेशाब आने को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए मैं घर पर क्या उपचार कर सकता हूँ?

infection या अन्य बीमारी के ना होने पर पेशाब का बार बार आना जीवनशैली में कई बदलाव करके कम करा जा सकता हैं। इसमे शामिल है:

• सोने से दो घंटे पहले तरल पदार्थ पीने से बचें

• शराब और कैफीन की मात्रा को सीमित करें, जिसमें सोडा, चाय और कैफीन युक्त अन्य गैर-कॉफी पेय शामिल हैं।

• रिसाव से बचने के लिए सुरक्षात्मक पैड या अंडरवियर पहनें।  यह एक अल्पकालिक समाधान है जो आपकी स्थिति के इलाज के दौरान आपको अपना जीवन जीने में मदद कर सकता है।

• Avoid drinking fluids two hours before going to bed.

• Limit the amount of alcohol and caffeine you drink, including sodas, teas and other non-coffee drinks with caffeine.

• Wear a protective pad or underwear to avoid leaks. This is a short-term solution that can help you keep living your life while your condition is treated.

What are the possible complications or risks of not treating frequent urination? 

बार-बार पेशाब आने का इलाज न करने की संभावित जटिलताएं या जोखिम क्या हैं?

बार-बार पेशाब आने के कई कारण गंभीर नहीं होते हैं, कुछ अनुपचारित रहने पर जानलेवा जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। गंभीर जटिलताओं में अनुपचारित मधुमेह diabetes में खतरनाक रूप से उच्च रक्त शर्करा high blood sugar, निर्जलीकरण और संक्रमण शामिल हैं जो आपके शरीर के अन्य भागों में फैलते हैं।

WHEN TO CALL THE DOCTOR - डॉक्टर को कब बुलाना है

When should I worry about frequent urination?

मुझे बार-बार पेशाब आने की चिंता कब करनी चाहिए?

बार-बार पेशाब आने के कई कारण चिंता का कारण नहीं हैं।  यदि आप खुद को दिन में आठ बार से अधिक बार बाथरूम जाते हुए पाते हैं, या यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अपने शरीर के लिए सामान्य से अधिक पेशाब कर रहे हैं, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।  वे कारण खोजने और उसका इलाज करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

When should I see a healthcare provider about frequent urination?

बार-बार पेशाब आने के बारे में मुझे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से कब मिलना चाहिए?

क्योंकि बार-बार पेशाब आने की स्थिति मामूली से लेकर गंभीर तक होती है, इसलिए आपको अपने विशिष्ट पेशाब पैटर्न के बाहर किसी भी चीज़ के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कारण अक्सर एक अस्थायी लक्षण होता है जिसका इलाज किया जा सकता है।

एक डॉक्टर को तुरंत बताये यदि आपके पास बार-बार पेशाब आने के ये संकेत हैं:

• बुखार।
• उल्टी करना।
• पीठ के निचले हिस्से या बगल में दर्द।
• आपके मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया)।
• लिंग् या योनि स्राव।

• Fever.

• Vomiting.

• Lower back or side pain.

• Blood in your urine (hematuria).

• Penile or vaginal discharge.

Things to note - ध्यान देने वाली बाते

हर किसी को पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है।  लेकिन अगर आप बार बार पेशाब आने की समस्या से परेशान है तो डॉक्टर की सलाह जरूर ले क्यूंकि कारण अक्सर गंभीर नहीं होते हैं, अंतर्निहित बीमारियों से निपटने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है।  भले ही यह मुश्किल और तनावपूर्ण हो,एक डॉक्टर की मदद से इलाज हो सकता है।

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